Nuestras ecoactividades

Últimas ecoactividades

Jornada de Prácticas Internas

        Qi Gong y Tiro con Arco
 

19 de junio

Las Abesanas os propone una mañana dedicada a la relajación y la quietud. Participa en dos eco-actividades y disfruta de una comida rica, sana y ecológica.

           Descripción

Primera eco-actividad

Círculo de Qi Gong

Antonio os ofrece una sesión de Qi Gong. El Qi Gong es una práctica tradicional china muy antigua. En chino, "Qi" significa energía y "Gong" significa arte, método, práctica. De modo que podemos traducirlo como el arte de cultivar la energía.

A través de ejercicios diversos, nos adentramos en la experiencia del movimiento consciente: técnicas que nos ayudan a tomar mejor consciencia de nuestro cuerpo.

Aprendemos a focalizar nuestra atención, a encontrar quietud y relajación, así como a coordinar nuestros movimientos con suavidad, lentitud y creatividad. Poco a poco, los ejercicios nos ayudan a desbloquear las áreas de tensión que dificultan el natural recorrido energético.

Esta es una buena oportunidad para generar un estado de bienestar.

 

Segunda eco-actividad

Tiro con Arco Zen

Jordi es nuestro guía para iniciarnos a la práctica ancestral del tiro con arco. Una práctica que requiere, como el Qi Gong, mucha tranquilidad interior.

No solo se trata de tirar flechas, sino más bien, de conseguir la calma suficiente para alcanzar nuestro objetivo. Aprendemos técnicas de respiración, como coordinar la respiración con el movimiento, como encontrar la quietud en la respiración y… el movimiento en la quietud. Todo un preliminar para descubrir en qué fase dejamos ir la flecha.

La técnica de tiro con arco que enseña Jordi proviene de Corea. Nos enseña la postura corporal para el tiro, las distintas fases del tiro con arco, el disparo y la diferencia entre tiros solidarios y tiros competitivos.

           Sobre los profesores

En 1983, Antonio Girón comienza su experiencia en las prácticas de Tai Chi - Qi Gong en el parque del Retiro de Madrid con Liu Zhen Yuan, su maestro, hasta su fallecimiento en 1992.

A partir de 2000, continua sus prácticas en el mismo parque con Liang Puwan, un gran acupuntor y profesor de Tai Chi estilo Chen.

Cambia de residencia a San Ildefonso de La Granja (Segovia) pero sigue conectado con las enseñanzas de Liang y el Círculo del Retiro de Tai Chi. Paralelamente realiza una formación en Bionergética Taoista-Mantak Chia, con el profesor Juan Li.

Ha realizado retiros de meditación Vipassana, línea S.N. Goenka y Thich Nhat Hanh. También se ha formado en MBRSMindfulness (Jon Kabat Zinn) y ha realizado formación en Eutonía con el facilitador Raymond Murcia.

A día de hoy, lleva 20 años dando clase en Segovia en diferentes centros privados y municipales. También ha participado como profesor de Tai Chi/QiGong en cursos de formación organizados por la Diputación de Segovia o en cursos para personas mayores y con discapacidad organizados por Cruz Roja y Cáritas.

Más recientemente, empezó a organizar actividades en la naturaleza, llamadas Shinrin Yoku o Baño de Bosque, que se traducen por paseos conscientes donde despertamos todos los sentidos para poder conectarse con la naturaleza.

Jordi Bellavista Serrat vive en la provincia de Segovia. Desde muy joven, se aficiona con los artes marciales. Su curiosidad le lleva a formarse en distintas prácticas deportivas tales como el parapente o el tiro con arco.

Se formo en España con Jose Sanchez director de la Escuela Wu Chi en Madrid y con el maestro Eli Montaigue en Europa. Lleva más de 20 años enseñando Taichi, Qi Gong y Meditación en Madrid y Segovia.

Es Técnico deportivo e Iniciador de Tiro con Arco. Ha creado su propia técnica de tiro con arco zen. Su objetivo es favorecer el estado de relajación.

 

           Informaciones prácticas
 Fecha  sábado 19 de junio
 Duración  5 horas
 Horarios

 

 10h30 > 12h (primera eco-actividad)

 12h15 > 13h45 (segunda eco- actividad)

 14h > 15h30 (comida)

 Publico  adulto
 Precio
 55 euros (incluye comida ecológica)
 Que llevar/traer  ropa cómoda
Aforo limitado a 12 personas (protocolo Covid)
 Plazo de inscripción  hasta el 14 de junio

 

Existe posibilidad de alojamiento (minimo dos noches) en el centro ecoturístico Las Abesanas. Para más información, gracias por contactarnos.

Todas las comidas se preparan con ingredientes ecológicos, locales y de temporada. Incluyen pan, agua filtrada y café/té/infusión.

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Iniciativa financiada por...
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